体の状態を調べてから始める、
40代からのパーソナルジム
遺伝子・血液・生活・自律神経を調べ、あなたに合った運動・食事・睡眠を組み立てながら、目標まで一緒に進みます。
法人向けサービスはこちら →こんなお悩みはありませんか
頑張っているのに、
なぜか体が変わらない。
それは、あなたの努力が足りないからではありません。
なぜ、今まで解決しなかったのか
体の「見えていない部分」を、
見ないまま進めていたからです。
体重や見た目、その日の感覚だけでは、体の一部しか分かりません。
原因が見えないまま頑張ると、合わない方法を続けてしまいます。
| 分かること | 体重計 | 自分の感覚 | 健康診断だけ | 当ジムの 4つの角度 |
|---|---|---|---|---|
| 生まれ持った体質の傾向 | ✕ | ✕ | ✕ | 遺伝子検査○ |
| 数か月〜数年の体の変化・体の中の状態 | △体重のみ | ✕ | △1年分ずつ | 健診・血液の結果を過去と並べて読む○ |
| 毎日の生活のくせ | ✕ | △思い込みが入る | ✕ | 食事・睡眠・体調を毎日記録○ |
| 今日のコンディション | ✕ | △あいまい | ✕ | 来館ごとに自律神経を測る○ |
だから当ジムは、調べてから、始めます。
当ジムの特徴
調べてから、始める。
見る時間の長さが違う4つのデータを重ねて、あなたの体を読み解きます。
遺伝子検査
＝生まれつきの体のくせ
太りやすい食べ物や、向いている運動が分かります。
健康診断・血液検査の結果
＝体の中の「通知表」
過去の結果と並べて、体が良い方へ向かっているかを確かめます。
毎日の生活の記録
＝ふだんの過ごし方
食事・睡眠・体調をアプリで記録し、体の変化との関係を一緒に見つけます。
自律神経の測定
＝疲れのたまり具合
来るたびに測って、その日の運動の強さを決めます。
4つを重ねて、1枚の「からだカルテ」に。
重ねると見えてくる「あなたの体の説明書」をもとに、運動・食事・睡眠を組み立てます。
→ 強度を上げすぎず、呼吸と下半身を中心に
- 朝食にたんぱく質を1品足す
- 寝る前に5分、ストレッチをする
- 朝30分の散歩をする
※健康診断・血液検査は、職場や医療機関で受けた結果をお持ちください。必要な項目がある場合は、医療機関での追加の検査をご案内します。
※いずれも体の状態を把握するためのもので、病気の診断を行うものではありません。治療中の方は主治医の指示を優先してください。
あなたを担当するトレーナー
松本 竜季Matsumoto Ryuki
予防医学専門パーソナルジム RYUKI 代表
- 資格JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会 認定トレーニング指導者）
- 資格健康経営アドバイザー
- 経歴RIZAPでトレーナーとして勤務
- 経歴医療・歯科・介護の現場で5年、さまざまな体の状態の方の運動を担当
- 現在歯科医院のスタッフ向けに、体づくりの指導を継続して担当
短い期間で一気に変えるのではなく、
10年後も動ける体を、無理なく一緒につくります。
なぜ、任せられるのか
体を知っている人間が、
10年先まで見続けます。
代表の想い
「10年後も動ける体」を
支えるために。
「体重が落ちることと、その人が本当に幸せになることは、同じなのだろうか」。RIZAPでトレーナーとして働いていた頃から、この問いがずっと引っかかっていました。
その答えは、医療・歯科・介護の現場に立ち続ける中で見つかりました。膝の痛みで長く歩けなかった方が歩けるようになった日。「最近ぐっすり眠れる」と話してくれた日。体が変わると、その人の毎日そのものが変わっていく。その瞬間に何度も立ち会ってきました。
だから、予防医学の道を選びました。ただ、何を予防するのかが分からなければ手の打ちようがありません。「疲れが抜けない」「よく眠れない」は数字になりにくく、多くの方が「年齢のせい」で片づけてしまいます。
私が体を4つの角度から調べるのは、そこを見えるようにするためです。江坂で、10年後も自分の体で、やりたいことを続けられる人を一人でも増やすために、今も現場で学びながら、一人ひとりの体と向き合い続けています。
任せられる3つの理由
今の体の状態から、安心して始められる
医療・歯科・介護の現場で5年、さまざまな体の状態の方の運動を担当してきました。毎回、体調・血圧・痛みを確かめてから、その日にできることを決めます。
くわしく読む
医療・歯科・介護の現場で5年。体を動かさないまま年を重ね、歩くことや食べることが難しくなっていく方々を、大勢見てきました。その一方で、病院に通いながら運動を続ける方、手術を経験された方、介護を受けながら自分の足で歩き続けたい方など、さまざまな状態の方の運動を担当してきました。どの方にも、その日の体調や血圧、痛みを確かめ、「今日は何ができるか」を毎回考えてきました。その中で、「前より動けるようになった」という変化を、何度も一緒に喜んできました。その積み重ねがあるからこそ、腰や膝に不安がある方も、健康診断の結果が気になる方も、今の状態に合わせて始められます。そのうえで、もし運動より先に病院での確認が必要だと感じたときは、はっきり受診をおすすめします。
ジムの外の毎日を、記録で支える
食事・睡眠・体調を、専用のアプリで毎日記録。ひとこと添えていただいたときは、その日のうちにお返事します。
くわしく読む
体を変えるには、ジムでの時間も大切です。ただ、それ以上に大切なのは、それ以外の時間をどう過ごすか。そこで、専用の記録アプリを使い、体重・食事・睡眠はもちろん、その日の体調や、目標のために取り組んでいる習慣ができたかどうかを記録していきます。ひとこと添えていただいたときは、その日のうちにお返事します。「今日は歩けた」「早く寝られた」。そんな小さな「できた」を、一緒に一つずつ積み上げていきます。
「卒業」ではなく「かかりつけ」
一度整えたら終わりではなく、年齢とともに変わる体に寄り添い続けます。歯医者さんのように、体にも「かかりつけ」を。
くわしく読む
40代、50代、60代。体は年齢とともに、少しずつ変わっていきます。だからこそ、一度整えたら終わりではなく、その変化にずっと寄り添い続けることが予防だと、私は考えています。歯医者さんに定期的に通うように、体にも「かかりつけ」の場所を持っていただきたいと思っています。長く通っていただくほど、ご自身でも、そして私も体の声が分かるようになり、ちょっとした変化にも早く気づけるようになります。暮らしや年齢が変わっても、そのときに合った通い方を一緒に考えていきます。10年後も、自分の体でやりたいことを続けられるように。
ご利用者様の声
病院の健康相談で日々の生活・食事・運動を伝えたところ、「管理栄養士でもここまで全方位のアドバイスはなかなかできない。どなたに手伝ってもらっているの？」とすぐに聞かれました。
4か月で、81kgから72.5kgまで落とすことができました。自分の生活スタイルに合わせた食事やトレーニングを提案してくれるので、無理なく楽しく続けられました。さらに嬉しかったのは健康面です。無呼吸症候群の治療中なのですが、夜間の呼吸が驚くほど改善し、主治医も驚くほどです。
膝の通院を続けて一年、初めて水が溜まっていませんでした。お医者様からも、痛みがなければ気にしなくていいと言われ、このまま運動を続けられそうです。
毎回、体に合ったプログラムを考えてやさしく指導してくれるので、無理なく楽しく続けられます。ダイエットだけでなく、これから先の健康のためにもおすすめです。
大阪マラソンを無事に完走し、タイムは4時間ちょうど。個人ベストを更新できました。いつもサポートありがとうございます。
仕事柄、会食や懇親会がほぼ毎日あります。以前は「付き合いだから仕方ない」と思っていましたが、今は大盛りや追加の一品を頼まずに済むようになりました。毎朝の体重と食事の写真を送ると返事をもらえるので、忙しくても一人で抱えずに続けられています。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
料金の前に、ひとつだけ
答え合わせをしないまま、
健康にお金をかけていませんか。
ジム、サプリ、プロテイン、整体、食事制限。どれも体のための大切な投資です。
でも、それが自分の体に合っているかを確かめたことはありますか？ 当ジムの料金には、その答え合わせが含まれています。
今、自分の体に合ったことを選ぶことが、10年後・20年後の自分への備えになります。
Price
料金・プラン
検査の費用は、毎月の料金に含まれています。
はじめての方
月額コース（60分/回）
体の変化をいち早く実感するには、月6回以上の運動をおすすめしています。
まずは通い方に慣れるために、月4回から始めていただいても大丈夫です。
しっかり通って体の変化が出はじめ、生活習慣が身についてきたら、月2〜4回に切り替えることもできます。
※初回のご契約は3か月以上となります。3か月の間は、病気・けが・転勤など、やむを得ない事情がある場合を除き、退会はできません。
※3か月を過ぎたあとは、いつでも退会できます（前月末日までにお申し出ください）。
※退会後の再入会もできます（再入会の場合も、3か月以上のご契約となります）。
※通算1年以上通っていただいた方には、特別な継続プランをご用意しています。
料金に含まれるもの
- パーソナルトレーニング（60分）
- 遺伝子検査（キット代込み）
- 健康診断・血液検査の結果の読み取り
- 自律神経の測定（毎回）
- からだカルテの作成と更新
- 食事・睡眠・生活習慣の個別サポート
- 専用アプリでの毎日の記録
※入会金はかかりません。
※医療機関での追加の検査の費用は、医療機関へのお支払いとなります。
体の測定体験の流れ（60分）
カウンセリングと自律神経の測定
今のお悩みや目的、ふだんの生活についてお伺いし、自律神経を測って、今の体の状態を確かめます。
トレーニング
体の状態を確かめながら、運動の経験やご希望に合わせたトレーニングを体験していただきます。
体の状態の説明とこれからのプラン
今の体の状態と、これからどのように進めていくかをご説明します。
当日の持ち物
- 動きやすい服装
- タオル
- 健康診断・血液検査の結果（お手元にあれば。コピーや写真でもかまいません）
※パーテーションで仕切った更衣スペースがあります。動きやすい服装でお越しいただくか、こちらでお着替えください。
お申し込み方法
お申し込みは、かんたん2ステップです。
申し込みフォームに入力
お名前とご希望の日時などを入力して、送信してください。
日程の確定とお振込み
こちらからご連絡し、体験の日時を確定します。体験日の前までに、体験料金4,400円（税込）をお振込みください。
※お振込み後の返金はできません。ご都合が悪くなった場合は、前日までに公式LINEでご連絡いただければ、別の日に振り替えます。当日のキャンセルやご連絡がない場合は、振り替えできませんのでご了承ください。
ご入会までの流れ
横にスライドしてご覧いただけます →
NEWS
お知らせ
FAQ
よくある質問
ふつうのパーソナルジムと、何が違うのですか？
トレーニングを始める前に、体の状態を調べることです。遺伝子・健康診断や血液検査の結果・毎日の生活の記録・自律神経の4つを重ねて、あなたの体に合った運動・食事・睡眠を組み立てます。検査の費用は、毎月の料金に含まれています。
遺伝子検査では何が分かりますか？
約360項目の総合キットで、体質・ダイエット・運動・肌の傾向や、病気のなりやすさの傾向を調べます。食事や運動を組み立てるときの「変わらない前提」として使います。病気の診断や、発症を言い当てるものではありません。病気のなりやすさの結果が気になる場合は、医師へのご相談をおすすめします。結果は、検体が検査機関に届いてから約3〜4週間で分かります。結果が出るまでの間も、自律神経の測定と毎日の記録をもとに始められます。
自律神経の測定では、何をするのですか？
心拍のわずかなゆらぎを、約2分半かけて測ります。その結果から、体の緊張とリラックスの度合いや、疲れのたまり具合を確かめ、その日の運動の内容を決めます。毎回の来館のたびに測るので、体の変化を数字で追うことができます。
健康診断の結果が手元にありません。
なくても始められます。次の健康診断のあとにお持ちいただければ、その時点からカルテに加えます。
通院・治療中でも通えますか？
通えます。ただし主治医の指示を最優先します。必要に応じて、主治医にご相談いただくようお願いすることがあります。
運動が苦手で、体力にも自信がありません。
大丈夫です。来館のたびに自律神経を測り、その日の疲れ具合を見てから運動の強さを決めます。疲れている日は軽めにするなど、その日の体に合わせて、無理なく続けられる内容で行います。
どのくらいの期間、通えばいいですか？
当ジムは、短い期間で一気に変えて終わり、という考え方ではありません。体は年齢とともに変わっていくため、続けて測り、そのときの体に合わせて内容を見直していく「体のかかりつけ」でありたいと考えています。なお、初回のご契約は3か月以上で、3か月を過ぎたあとはいつでも退会できます。
アクセス
エッグビル第三江坂 705号室
駐車場は近隣のパーキングをご利用ください
まずは、今の体を知ることから。
体の測定体験 4,400円（税込）
- 無理な勧誘はしません
- その場で決めなくて大丈夫です
- 持ち物は、動きやすい服とタオルだけ
個人情報の取り扱い（プライバシーポリシー）
松本竜季が運営する予防医学パーソナルジムRYUKI（以下「当ジム」といいます。）は、パーソナルトレーニング、体の測定体験およびこれらに付随するサービス（以下「本サービス」といいます。）において、お客様の個人情報を次のとおり取り扱います。
当ジムは、体の状態を調べたうえでトレーニングや生活習慣のサポートを行うため、健康に関する情報をお預かりします。お預かりした情報は、お客様の体を正しく理解し、より良いサポートを行うためだけに、大切に取り扱います。
第1条（個人情報）
本ポリシーにおける「個人情報」とは、個人情報の保護に関する法律（以下「個人情報保護法」といいます。）に定める個人情報をいい、生存する個人に関する情報であって、氏名、生年月日、住所、電話番号、メールアドレスその他の記述等により特定の個人を識別できるものをいいます。
第2条（お預かりする情報）
当ジムは、本サービスの提供にあたり、次の情報をお預かりすることがあります。
1. 氏名、生年月日、性別、住所、電話番号、メールアドレス、LINEの登録名などの連絡先に関する情報
2. 身長、体重、周径（ウエスト等）、姿勢や動きの評価、自律神経の測定結果などの体に関する情報
3. お客様からご提出いただく健康診断・血液検査の結果
4. 遺伝子検査の結果
5. 既往歴、通院・治療の状況、服薬の有無、体調、睡眠、食事などの健康と生活に関する情報
6. 専用アプリやLINEでご報告いただく記録、食事の写真などの情報
7. 予約、ご利用状況、お支払いに関する情報
第3条（健康に関する情報の取り扱い）
1. 前条第3号から第5号までの情報には、個人情報保護法に定める要配慮個人情報が含まれます。当ジムは、これらの情報をあらかじめお客様の同意を得たうえでお預かりします。
2. 当ジムは、健康に関する情報を、体の状態を理解し、トレーニングや生活習慣のサポートを組み立てるためにのみ用います。当ジムが病気の診断を行うことはありません。
3. 健康診断・血液検査の結果のご提出は任意です。ご提出がない場合も、本サービスをご利用いただけます。
第4条（利用目的）
当ジムは、お預かりした個人情報を次の目的で利用します。
1. 体の状態の評価、トレーニング内容の作成、からだカルテの作成・更新など、本サービスを提供するため
2. 食事・睡眠・生活習慣のサポートを行うため
3. ご予約の受付・変更、ご連絡、お問い合わせへの対応のため
4. 料金のご請求、お支払いの確認のため
5. 体の状態から医療機関での確認が望ましいと判断した場合に、受診のご案内をするため
6. お客様の同意を得たうえで、当ジムのサービスやイベントのご案内をお送りするため
7. 個人を特定できない形に加工したうえで、サービスの改善に役立てるため
8. 上記の目的に付随する目的
第5条（利用目的の変更）
当ジムは、変更前の利用目的と関連性があると合理的に認められる範囲に限り、利用目的を変更することがあります。変更した場合は、当ジムのホームページへの掲載その他の方法でお知らせします。
第6条（第三者への提供）
1. 当ジムは、次の場合を除き、あらかじめお客様の同意を得ることなく、個人情報を第三者に提供しません。
（1）法令に基づく場合
（2）人の生命、身体または財産の保護のために必要がある場合であって、お客様の同意を得ることが難しいとき
（3）公衆衛生の向上のために特に必要がある場合であって、お客様の同意を得ることが難しいとき
（4）国の機関もしくは地方公共団体またはその委託を受けた者が法令の定める事務を行うことに協力する必要がある場合であって、お客様の同意を得ることにより当該事務の遂行に支障を及ぼすおそれがあるとき
2. 要配慮個人情報については、前項第1号から第4号に該当する場合を除き、必ずお客様の同意を得たうえで提供します。
第7条（遺伝子検査について）
遺伝子検査は、検査会社が提供する検査キットを用いて行います。検体の送付および検査結果の管理は、検査会社の定める規約と個人情報の取り扱いに従います。当ジムは、お客様の同意を得て共有していただいた検査結果を、本サービスの提供のためにのみ利用します。
第8条（業務の委託）
当ジムは、記録や予約の管理のために、外部のクラウドサービス（Google社のサービスなど）を利用し、個人情報の取り扱いの一部を委託することがあります。委託にあたっては、安全に管理されるよう必要かつ適切な監督を行います。
第9条（安全管理）
当ジムは、お預かりした個人情報の漏えい、紛失、改ざんなどを防ぐため、アクセスできる者の限定、パスワードによる管理など、必要かつ適切な安全管理の措置をとります。
第10条（開示・訂正・利用停止など）
1. お客様は、当ジムが保有するご自身の個人情報について、開示、訂正、追加、削除、利用の停止または消去を求めることができます。
2. ご請求があった場合、当ジムはご本人であることを確認したうえで、遅滞なく対応します。ただし、法令により対応しないことが認められている場合は、その旨と理由をお知らせします。
3. 開示のご請求には、1件あたり1,000円の手数料をいただくことがあります。
第11条（本ポリシーの変更）
当ジムは、法令の変更や本サービスの内容の変更に応じて、本ポリシーを変更することがあります。変更後の本ポリシーは、当ジムのホームページに掲載した時点から効力を生じます。
第12条（お問い合わせ窓口）
本ポリシーおよび個人情報の取り扱いに関するお問い合わせは、下記の窓口までお願いいたします。
＜個人情報相談窓口＞
事業者名：予防医学パーソナルジムRYUKI（運営者：松本 竜季）
住所：〒564-0052 大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第三江坂 705号室
責任者：松本 竜季
電話：080-6317-9207
制定日：2026年6月1日
改定日：2026年10月4日
特定商取引法に基づく表記
| 販売事業者 | 松本 竜季（屋号：予防医学専門パーソナルジム RYUKI） |
|---|---|
| 所在地 | 〒564-0052 大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第三江坂 705号室 |
| 電話番号 | 080-6317-9207 トレーニング中は電話に出られないことがあります。お問い合わせは公式LINEが確実です。 |
| お問い合わせ | 公式LINE（友だち追加はこちら） |
| 販売価格 | 「料金・プラン」に記載の金額（すべて税込） 体の測定体験：4,400円 月額コース：月2回 26,000円／月4回 48,000円／月6回 66,000円／月8回 80,000円 |
| 料金以外に必要な費用 | ・振込手数料（お客様のご負担） ・医療機関で追加の検査を受ける場合、その費用（医療機関にお支払いください） |
| お支払い方法 | 銀行振込 |
| お支払いの時期 | 体の測定体験：体験日の前までにお振込みください。 月額コース：初月分はご契約時にお支払いください。翌月以降は、当ジムが定める期日までにお支払いください。 |
| サービスの提供時期 | ご予約いただいた日時に提供します。 |
| キャンセル・日程変更 | 体の測定体験：お振込み後の返金はできません。前日までに公式LINEでご連絡いただければ、別の日に振り替えます。当日のキャンセルやご連絡がない場合は、振り替えできません。 月額コース：予約の変更・キャンセルは、前日24時までに公式LINEでご連絡ください。期限を過ぎた場合は、その回を利用したものとして扱います。 |
| 契約期間・回数の変更・退会 | 初回のご契約は3か月以上です。3か月の間は、病気・けが・転勤など、やむを得ない事情がある場合を除き、退会はできません。 3か月を過ぎたあとは、変更・退会を希望する月の前月末日までにお申し出いただければ、翌月から変更・退会となります。 退会後の再入会もできます（再入会の場合も、3か月以上のご契約となります）。 |
| 返金について | サービスの性質上、お支払い済みの料金はお返しできません。ただし、当ジムの都合でトレーニングを行えず、振り替えも難しい場合は、ご相談のうえ返金いたします。 |